Vacanze | Sport in spiaggia

Ginnastica in spiaggia a Cattolica. Con l’arrivo dell’estate torna di piena attualità una nuova ma già collaudata forma di fitness all’aria aperta, all’insegna più che mai della vacanza attiva, come la ginnastica in spiaggia. Definita anche “Playagym”, rappresenta un’irrinunciabile occasione per mantenersi in forma con una sana attività fisica abbinata alle piacevoli sensazioni date dal contatto con la sabbia e l’acqua di mare. Ecco dunque spiegato il fascino esercitato su una larga fetta di turisti, non necessariamente patiti della palestra a tutti i costi ma anche semplici amanti di spiaggia e benessere. La ginnastica in spiaggia non risparmia ovviamente gli arenili di Cattolica, che con l’arrivo della bella stagione si trasformano in vere e proprie “palestre all’aperto” con attività sportive, coordinate o spontanee, che spaziano dalla ginnastica a corpo libero alla più “disciplinata” aerobica, dall’aquagym ai balli di gruppo, coinvolgendo senza distinzione grandi e piccini. Rispetto a quella in palestra, la ginnastica in spiaggia ha un valore aggiunto per quanto riguarda i benefici della stessa attività fisica, dagli effetti positivamente potenziati grazie ai particolari fattori ambientali. Fare ginnastica in spiaggia consente infatti di sfruttare, ad esempio, la preziosa azione naturale dello iodio, qui in elevata concentrazione, specialmente al mattino, fondamentale per la corretta funzione del metabolismo, così come non è da sottovalutare la grande azione tonificante e massaggiante dell’acqua di mare. Nella vera “Playagym” i due elementi spiaggia e mare si combinano infatti in un perfetto mix tra aerobica e acquagym che prevede una prima parte di esercizi sulla spiaggia ed una seconda nelle acque del bagnasciuga, tutto ovviamente a ritmo di buona musica, per una durata standard di 40 minuti certamente prodigiosi per il benessere fisico. Con la ginnastica in spiaggia, non c’è di che annoiarsi sotto l’ombrellone, e a Cattolica le proposte per questa nuova intrigante attività sono infinite.