RIVIERA BLOG Il blog della Riviera Adriatica
Il Nordic Walking, l’ultima moda in fatto di passeggiate… disciplina dolce, che si pratica all’aria aperta che sviluppa e migliora le capacità polmonari e la postura, adatta a tutte le età. Questo sistema di camminata è diventato popolare perché riattiva i muscoli poco utilizzati, senza affaticare le articolazioni. Il Nordic Walking, nasce per essere praticato in montagna, ma ora è praticato ovunque, anche al mare, sulla spiaggia ad esempio dove è possibile camminare, senza affaticarsi e con non pochi benefici. Provate sulla battigia, scalzi, oppure addirittura in mare con l’acqua alle caviglie… il massimo per la circolazione sanguigna e il cuore. Da soli o in compagnia praticare il Nordic Walking è una forma di allenamento diversa, impegnativa o meno… dipende da voi, dal vostro grado di allenamento aerobico. Molti gli hotel in Riviera propongono pacchetti vacanze Nordic Walking con menù espressamente studiati ricchi di carboidrati, merende, borracce con integratori e possono fornirvi anche di guide e bastoncini… informatevi! Quest’anno vacanze Nordic Walking per dare un calcio allo stress, rimettere in moto la muscolatura e riscoprire il piacere di camminare in modo corretto in riva al mare.
